目標の2分の1を達成

今日も30分だけジムに行ってきました。

色々あったので疲れてしまっていて
室内ウォーキングマシーンに夢中になれず
仕事のことばかり考えてしまいました。

こうなると ストレスは溜まる一方。
だから30分で打ち切って さっと帰宅しました。

切り替えることが大事って 少し前に読んだ本に書いてあった。
良いと言われることは実行 😊

 

明日も元気に過ごすぞ!  よろしくお願いいたします。

 

 

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