おやすみの日

  1. Miso soup

    本日味噌づくりを決行しました。   朝5時起き   です。   あ。5時半です・・・ 😅とにかく,早起きをして昨日水に浸しておいた大豆を自ら上げて大きな鍋で3時間コトコトと煮ていきました。時々差し水をしながら・・・コトコト。…

  2. 味噌プロジェクト開始

    ↑ これはミニジャガイモですがわたしの今日は 味噌を作る前準備をしました。大豆を洗って三倍の水に浸す作業。今回,10ヶ月間熟成してみようと思っています。美味しいお味噌ができますように!     明日は 時間をかけて大豆をたいていきます  …

  3. 休日の過ごし方 反省編

    今日が休みだったので,前夜は珍しくスマホでゲームをしたところ目がギンギンになるほど夢中になり気がつくと午前2時。今朝起きると,目がカサカサで重さを感じてそうでなくてもひどい頭痛も,マックスレベルに達していました。ダメだ、わたしってば やっぱり夢中になってしまう…

  4. リセット

    昨日はお休みをいただいていました。    また    ボヘミアン・ラプソティ    を見ました    その前に    人魚が住む家    を見ていました。半日以上 映画館で座っていました。幸い お尻が痛くなることはありま…

  5. 今月の目標 ジムに4回行く

    ジムの室内ウォーキングマシンでこれまでは時速4.5kmで30分〜40分がせいぜいだったのに昨日は5.5kmで30分を2本することができました ヨレヨレ歩いていたのにいくらかシャキッと歩けるようになった感じ。もしかすると体幹がついてきたかな。体重も1キロ増えました。先月…

  6. 月曜日の朝

    土曜日の夜は飲み過ぎてしまって胃の壁が明らかに悲鳴を轟かせていたけれど,日曜日にしっかりお休みしたおかげで,朝から快調な滑り出し。特に,今年の芥川賞受賞作や候補作にどっぷり浸れた1日で,日頃の疲れもさっぱりと取れた感じがします。今日から一週間。また元気にお仕事に取り組…

  7. 成人の日

    今日は成人の日です。長男も成人式に出かけました。皆様のおかげで こんなに大きく そして元気一杯に育っています。私は成人2周半しておりますが精神面の自律という意味で 今でも悩みがつきません 😥…

  8. 一年間の感謝

    毎度お馴染み時間管理下手(こらダメじゃん!!)で慌ただしい12月でした。でも「ここまではしよう!」と決めていた内容を完了させ,年末の大掃除も済ませました。そして,     やってきました、 やってきた!   今日は年内の仕事納めの日です。夕方になったらパソコンを落とし…

  9. 充電完了

    金曜日。仕事を終えた足で旅に出てきました。みっともない自分をさらけ出すことができる唯一の人に会うために とかく 自分に自信を持てず 自分の言動に不安を抱きがちな自分のような性格にはそんな自分を「それがゴリラさんなのね」とそのまんま受け止めてくれるその方の存在に感謝感謝。その人から…

  10. 体力づくりの週末

    昨日からトレーニング続き。明日からの一週間の仕事に向けて体力アップを図った週末でした。来週は事例から学ぶハラスメント対策のコミュニケーションをテーマにした研修です。ハラスメントは判断するのが難しい概念。ポジティブな言葉に変えるワークも含めて進めていきます。…

2019年2月
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