リズム

  1. 食う寝る遊ぶ

    入れたスケジュールを一個一個こなす。あ。いや。フードスケジュールを消化しているわけではないのですが・・・。なぜだか食べ物の写真しか、撮る機会に恵まれず 食べ物ばかり掲載してしまう有様に・・・…

  2. 早起き

    昨晩は21時になる前に寝てしまい,今朝は起きたら3時半でした。一度起きたら,寝れなくなってしまうという  哀しき加齢・・・。  暇なので(?)残っていた仕事を消化。それにしても「朝活」というのはなんともはかどるものです。タッタカタッタとかたづきました。…

  3. 行動は隠れたメッセージ

    今日のお仕事では想定より良いフィードバックをいただきました。良いフィードバックをいただけたのは,準備に時間をかけたというのもありますが,一番大きな要因は先方にご協力をいただいたからです。質問したらすぐに答えてくださるし,わからなければ調べていただけたし。そういうこと一つ一…

  4. 環境を整える

    昨日複合機のサービスを提供していただいている業者さんがお越しくださりスキャンの不具合を調整してもらい,快適にデータ取り込み作業ができています。   よかった 😀作業が捗るのは良いことです。ややこしい仕事も前向きに取り組めます。環境が整っているって 大事なことですね。…

  5. 今朝配信したメールマガジンをご紹介します

    今朝配信したメールマガジンには,数年前に知人の赤ちゃんを抱っこさせていただいた話を書きました。今日は配信したメルマガをご紹介します。ミスコミュニケーションもいろいろ明日はバレンタインです。個人的には好きなイベントではありません。その上,自分のバレンタインエピソードはトンと…

  6. 朝のつぶやき

    うれしいこと。原稿が少しずつかけるようになってきた。ホッとひと安心 🍀2月に入って仕事が落ち着いてきて焦る気持ちも少なく(笑)爽快 ストレスが少ないと 毎日が楽しいです。 来週もガッツで仕事 …

  7. 目標の2分の1を達成

    今日も30分だけジムに行ってきました。色々あったので疲れてしまっていて室内ウォーキングマシーンに夢中になれず仕事のことばかり考えてしまいました。こうなると ストレスは溜まる一方。だから30分で打ち切って さっと帰宅しました。切り替えることが大事って 少し前に読…

  8. 今月の目標 ジムに4回行く

    ジムの室内ウォーキングマシンでこれまでは時速4.5kmで30分〜40分がせいぜいだったのに昨日は5.5kmで30分を2本することができました ヨレヨレ歩いていたのにいくらかシャキッと歩けるようになった感じ。もしかすると体幹がついてきたかな。体重も1キロ増えました。先月…

  9. 得ることは 不要なものを失えること

    久しぶりに 敬愛する方に会ってきました。1年ぶり?2年ぶり?久しぶりに会って得心したことがあります。その方からいつも何かを得るのですが,何かを得るということは,わたしにとっては不要なものを失うことでもあるので気持ちが楽になることとワクワク感の二つを同時に得ることが…

  10. 朝のメール

    今朝はちょっと寒い。昨日の夜寝る前に読んだ小説がどうも解せなくてスッキリしない朝です。朝ゴミ出しに行った時,寒かった  それでも,空を見ると青い部分がのぞいているのが救い。   少しは暖かくなるかもそんな淡い期待を抱きつつ。今日も 寒さにも負けず(笑) お…

2019年8月
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