1. ガッツ!ウェイトコントロール

    なんだかお腹周りがモワモワしています  おや? 体重を測ることにしました。と言っても、先月人間ドッグに行ったときに測っていたのでまずは、先月のウェイトを確認そして、現状を知るべく go to scale!    絶句 Σ(゚д゚lll)     なんちゅう〜ことに・・・! (1ヶ月の変化…

  2. 銀杏並木を歩く朝、

    おはようございます(と言っても、もう10時)昨夜は雨がすごかったので、朝のウォーキングはできないかな、、、と思いきや今朝は良い感じに雨も上がっていたため早速行ってまいりました今日も、アマゾンのオーディオブック(Audible)で本を聞きながら銀杏並木の道を(少々、銀杏の匂いを気にしながら)歩きまし…

  3. 今日はミラサポ

    今日も良いお天気^_^元気にウォーキングをしてきました毎度毎度思いますがキングコングの西野さんのVoicyの話って その時その時の自分にピタッとくる話でとても参考になります毎朝、西野さんの声を聞きながら歩くのが本当に楽しいです今日はミラサポでBCP(事業継続計画)作成支援活動に行ってまいります  …

  4. 今朝のウォーキング

    おはようございます^_^久しぶりの投稿になります今朝は、ワーキングの時にアマゾンのオーディオブックで読書(聴書かな?)しました時々、景色や空気に心奪われてしまい聴くのが疎かになってしまうのですが楽しくウォーキングを一時間することができました朝のウォーキング、癖になりそうです明日、またツブヤキブログ…

  5. 原点回帰

    ↑ します。(解説:原点回帰します)ひらちほ…

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